A vitamina de abacate é uma excelente forma natural para ter a pele macia pois o abacate é rico em vitaminas e em óleos naturais que hidratam profundamente a pele e evitam o efeito oxidante dos radicais livres.
Além disso, esta vitamina, conhecida popularmente como guacamole em copo, também proporciona outros benefícios para a saúde entre eles a diminuição do colesterol, aumento da energia, redução do cansaço e melhora da concentração.
Assim, beber esta vitamina é ótimo para manter a pele jovem e melhorar a qualidade de vida.
Ingredientes
- Metade de um abacate maduro
- 4 tomates
- 2 pés de coentros
Modo de preparo
Retire o caroço do abacate e depois remova a polpa com a ajuda de uma colher. A seguir, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até que formem uma mistura homogênea. Beba pelo menos 1 copo dessa vitamina todos os dias.
Caso a vitamina fique muito espessa, pode acrescentar um pouco de água ou comer utilizando uma colher.
